Alpinist

Alpinist

Alpinist

Alpinist

عناوین یادداشت‌ها

  • رابطه چاقی و پایین بودن سطح ویتامین D چهارشنبه 9 آبان 1397 14:31
    محققان میگویند پایین بودن سطح ویتامین D در فصل‌های سرد سال (که روزها کوتاهترند و تماس کمتری با نور خورشید برقرار می‌شود)، احتمال افزایش وزن را بیشتر می‌کند. کمبود ویتامین D می‌تواند تجزیه‌ی چربی را کاهش داده و ذخیره‌ی آن را بیشتر کند و در نتیجه منجر به افزایش وزن شود.
  • درخت کریسمس، رنگ سبزش را مدیون سوزنی بودنش است چهارشنبه 9 آبان 1397 05:17
    درخت کریسمس چگونه در سردترین و تاریک‌ ترین ماههای زمستان سبز می‌ماند؟ به خاطر برگهای سوزنی‌ اش. برگهای سوزنی درختان مخروطی، بهم فشرده و نفوذ ناپذیرند و به طور کلی هوای سرد و حشرات به سختی می‌توانند آنها را تخریب کنند. با افت دما و تابش خورشید، درخت‌های سوزنی می‌توانند همچنان فتو سنتز کنند و کلروفیل‌ شان را نگه دارند و...
  • کدام سیاره خواهر دوقولوی زمین است؟ سه‌شنبه 8 آبان 1397 20:46
    اندازه و ساختار ناهید شبیه زمین است به همین دلیل به آن خواهر دو قلو زمین می‌گویند، سطح سیاره زهره به دلیل جو متراکم و ضخیم بسیار گرم است، در واقع ابرهای متراکم اطراف آن گرما را به دام می‌اندازند؛ دمای سطح آن حدودا 480 درجه سانتی گراد است و با اینکه دومین سیاره منظومه شمسی است، داغ‌ترین سیاره به حساب می‌آید. سطح ناهید...
  • اصول اولیه ورزش کوهنوردی شنبه 27 تیر 1394 12:09
    اگر خیلی کوه نرفته‌ اید و بی تجربه هستید، بدون آمادگی لازم، کوه‌نوردی را شروع نکنید. این کار برای خودش کلی حساب و کتاب دارد که قبلش باید آنها را بدانید. برای انجام یک کوه‌نوردی موفق باید از نظر جسمی شرایط خاصی داشته باشید؛ البته این بدان معنا نیست که اگر فاقد این شرایط هستید باید به طور کلی قید این کار را بزنید بلکه...
  • دلیل آفرینش انسان سه‌شنبه 16 تیر 1394 17:22
    بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ سوره ملک آیه 2: الَّذِی خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَیَاةَ لِیَبْلُوَکُمْ أَیُّکُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا وَهُوَ الْعَزِیزُ الْغَفُورُ ﴿۲﴾ و خداوند مرگ و زندگانی را آفرید تا شما را بیازماید که کدامیک نیکوکارترید و اوست ارجمند و آمرزنده (۲) سوره الذاریات آیه 56: وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ...
  • و اگر خداوند روزی بندگانش را فراوان گرداند سه‌شنبه 16 تیر 1394 17:05
    سوره فصلت آیه ۵۱: وَإِذَا أَنْعَمْنَا عَلَى الْإِنسَانِ أَعْرَضَ وَنَأى بِجَانِبِهِ وَإِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ فَذُو دُعَاء عَرِیضٍ ﴿۵۱﴾ و چون انسان را نعمت بخشیم روى برتابد و خود را کنار کشد و چون آسیبى بدو رسد دست به دعاى فراوان بردارد (۵۱) سوره زمر آیه ۸ : بعضی انسان‌ها وقتی گیر می‌کنند، دعا می‌کنند. اما همین که...
  • نقشه را خوب ببین سه‌شنبه 16 تیر 1394 16:22
    زندگی بافتن یک قالیست نه همان نقش و نگاری که خودت می خواهی نقشه را اوست که تعیین کرده تو در این بین فقط می بافی نقشه را خوب ببین نکند آخر کار.. ... .. قالی زندگیت را نخرند .. ...
  • چرا این همه نگرانی؟! (حکایت خوبان) سه‌شنبه 16 تیر 1394 16:10
    امام صادق (علیه السلام) ضمن بیان مواعظی می‌ فرمایند: 1-اگر این باورت شده که خدا رزق و روزی روزی‌ خواران را به عهده گرفته است، پس تلاش بیش از حد توأم با نگرانی‌ ات برای چیست؟! 2-اگر خدا رزق مقدر بندگانش را روی حکمت و مصالحی که خود می‌داند در میانشان تقسیم کرده و به هر فردی جز سهم معین او نخواهد داد و کم‌ کاری یا پرکاری...
  • طلا و مس سه‌شنبه 16 تیر 1394 15:54
    وقتی می خواهی موفقیت خود را ارزیابی کنی ببین چه چیز را از دست داده ای که چنین موفقیتی را بدست آورده ای.
  • معبدی عجیب در کوهی در میانمار پنج‌شنبه 11 تیر 1394 14:22
    معبد بودایی "تائونگ کالات"، در بالای قله ای با همین نام در کشور میانمار قرار دارد که سالانه گردشگران بسیاری را به خود جذب می کند.
  • منو درگیر خودت کن! چهارشنبه 10 تیر 1394 15:23
    به من بگو و من فراموش خواهم کرد. به من یاد بده و من به خاطر خواهم سپرد. مرا درگیر کن و من خواهم آموخت. بنجامین فرانکلین
  • کتاب خوب بخوانید تا مغزتان بهتر کار کند چهارشنبه 10 تیر 1394 15:20
    محققان دانشگاه ایموری آمریکا می‎گویند که خواندن یک کتاب خوب می تواند اتصالات موجود در مغز و تغییرات عصبی را افزایش داده و عملکرد مغز را به مدت حداقل 5 روز افزایش دهد. دانشمندان می گویند: پس از خواندن یک کتاب، عملکرد مغز به مدت حداقل 5 روز افزایش می یابد. این تحقیق جدید که توسط محققان دانشگاه ایموری آمریکا انجام شده...
  • ذهن زیبا چهارشنبه 3 تیر 1394 22:42
    آشغالا رو بریز بیرون، آشغالا چیزایی هستند که فکرت رو از چیزای پر اهمیت منحرف میکنند!
  • زندگی سه‌شنبه 2 تیر 1394 19:24
    هیچ لحظه ای عادی نیست!
  • حکمت یکشنبه 31 خرداد 1394 22:41
    آن‌ که انتظار دارد هر چهار فصل سال بهار باشد، نه خود را می‌ شناسد، نه طبیعت را و نه زندگی را. فرانسوا ولتر
  • اصول ایمنی در کوه یکشنبه 31 خرداد 1394 09:55
    فهرستی از نکات مهم برای ایمنی در کوه (فدراسیون کوهنوردی انگلستان) کروکی یا نقشه همراه داشته باشید آهسته و منظم حرکت کنید با دیگران به کوه بروید و هیچ وقت از آنها جدا نشوید. بدون کسب تجربه لازم مسئولیت سرپرستی را قبول نکنید و زمانیکه توانستید, بیش از ده نفر را همراه خود نبرید. برای بدترین شرایط تجهیز شوید. لباس گرم,...
  • برنده! شنبه 30 خرداد 1394 17:36
    3 ساعت زودتر بهتر از دقیقه ای دیرتر است. ویلیام شکسپیر
  • پیاده روی, معجزه میکند شنبه 30 خرداد 1394 13:24
    پیاده روی یکی از پر طرفدارترین ورزش هاست. این ورزش حتی تو طول دوره بیماری به بسیاری از افراد توصیه میشود. سادگی, هزینه نداشتن, بی خطر بودن و لذت بخشی آن, پیاده روی را در برنامه فعالیت های روز مره بیشتر مردم دنیا گنجانده است. در ابتدا پیاده روی را به مدت ۱۵ دقیقه در روز انجام دهید. پس از یک هفته مدت آن را ۵ دقیقه بیشتر...
  • هدیه الهی پنج‌شنبه 28 خرداد 1394 13:25
    خداوند، امید و خواب را برای جبران غم‌ های زندگی به ما ارزانی داشته‌ است. فرانسوا ولتر
  • قله اورست جابجا شد! چهارشنبه 27 خرداد 1394 10:30
    " مهم: دوستانی که فقط عنوان رو میخونند مثل من بی جهت خوشحال نشوند این جابجایی خیلی کم بوده و فکر نکنید اورست با کوههایی مثل توچال جابجا شده" قله اورست جابجا شد! کارشناسان چینی می‌گویند: زلزله ویرانگر نپال، کوه اورست را سه سانتی‌متر به سمت جنوب غربی جابه‌جا کرده و جهت جابه‌جایی طبیعی این کوه را هم که به سمت...
  • غربت سه‌شنبه 26 خرداد 1394 00:39
    وقتی ثروت‌ های بزرگ به دست افراد مردم می‌ افتد در پرتو آن نیرومند می‌شوند و در سایهٔ نیرومندی و ثروت خیال می‌کنند که می‌توانند در خارج از وطن خود زندگی نمایند و خوشبخت و سرافراز باشند ولی به زودی می‌فهمند که اشتباه کرده‌اند و عظمت هر ملتی بر روی خرابه‌های وطن خودش می‌باشد و بس. شارل دو مونتسکیو
  • گربه شکارچی دوشنبه 25 خرداد 1394 15:19
    اندازه بزرگتر 3264x2448 گربه ای به اسم کتی در یکی از روستاهای نزدیک گردکوه ، صاحبش بهش غذای کم و بی خاصیت میداد هرازگاهی هم دمپایی پرت میکرد سمتش، این گربه چون تازه وضع حمل کرده بود و باید به بچه هاش شیر میداد و نیاز به خوراکی حاوی مواد مغذی داشت ساعت 10:30 دقیقه شب رفت کفتر چاهی شکار کرد و همانطور که تو عکس بالا...
  • ۹۰ درصد مردم دنیا اشتباه نفس میکشند دوشنبه 25 خرداد 1394 10:57
    یک کاشناس طب مکمل از هندوستان معتقد است ۹۰ درصد مردم دنیا طریقه صحیح نفس کشیدن را نمیدانند. دکتر راجی ناواهی میگوید: ظرفیت کل ریه انسان بسیار بیشتر از عمق نفس های اوست با این حال افراد با تنفس غلط از ظرفیت عادی ریه خود هم استفاده نمیکنند. اکسیژنی که از طریق تنفس به ریه میرسد مهمترین عامل برقراری سوخت و ساز بدن است با...
  • مراقبه شمارش تنفس ها دوشنبه 25 خرداد 1394 10:51
    این مراقبه که یکی از آسان ترین و قابل دسترس ترین انواع مراقبه است را می توانید از روزی 5 دقیقه شروع کنید و به روزی 20 دقیقه برسانید . 1.بر روی زمین در یکی از نشست های یوگا و یا بر روی صندلی به حالتی آرام با ستون فقرات صاف و کشیده بنشینید . سر را در راستای ستون فقرات نگهدارید . چشم هایتان را ببندید و به آرامی شروع به...
  • اهمیت صداقت دوشنبه 25 خرداد 1394 10:37
    کسی که در امور کوچک صداقت ندارد در امور بزرگ قابل اطمینان نیست. آلبرت اینشتین
  • خرید اینترنتی بلیت تله کابین توچال دوشنبه 25 خرداد 1394 10:06
    کابین های جدید در راستای نوسازی خطوط تله کابین مبدا مقصد قیمت توضیحات ایستگاه 1 ایستگاه 2 150000 ریال 120000 ریال رفت و برگشت رزرو ایستگاه 1 ایستگاه 5 250000 ریال 200000 ریال رفت و برگشت رزرو ایستگاه 1 ایستگاه 7 350000 ریال 280000 ریال رفت و برگشت رزرو
  • ای نام تو بهترین سرآغاز یکشنبه 24 خرداد 1394 23:00
    ای نام تو بهترین سرآغاز بی نام تو نامه کی کنم باز