اخبار بین‌الملل کوهنوردی سنگنوردی پزشکی طب ارتفاع تجهیزات کوه نوردی
PeakAlarm@ اخبار فوری کوه نوردی سنگ نوردی دره نوردی یخ نوردی اورست K2 قلل بالای ۸۰۰۰ متر
اخبار بین‌الملل کوهنوردی سنگنوردی پزشکی طب ارتفاع تجهیزات کوه نوردی
PeakAlarm@ اخبار فوری کوه نوردی سنگ نوردی دره نوردی یخ نوردی اورست K2 قلل بالای ۸۰۰۰ مترکتاب خوب بخوانید تا مغزتان بهتر کار کند
محققان دانشگاه ایموری آمریکا میگویند که خواندن یک کتاب خوب می تواند اتصالات موجود در مغز و تغییرات عصبی را افزایش داده و عملکرد مغز را به مدت حداقل 5 روز افزایش دهد.دانشمندان می گویند: پس از خواندن یک کتاب، عملکرد مغز به مدت حداقل 5 روز افزایش می یابد.
این تحقیق جدید که توسط محققان دانشگاه ایموری آمریکا انجام شده است، نشان می دهد که خواندن یک کتاب خوب می تواند اتصالات موجود در مغز و تغییرات عصبی را افزایش دهد.
به گفته دانشمندان این تغییرات در قشر سمت چپ مغز، یعنی منطقه ای که با گیرنده های زبان در ارتباط بوده و منطقه اصلی احساس در مغز است، ثبت می شوند.
پروفسور گئورگی برنز عصب شناس و سرپرست این گروه تحقیقاتی در این باره گفت: ما تغییرات عصبی را که با سیستم احساس های فیزیکی و سیستم حرکتی همراه است، در مغز پیدا کردیم. این تغییرات نشان می دهد که خواندن یک کتاب می تواند سبب همزاد پنداری انسان با شخصیت اصلی داستان شود.
پیش از این تحقیقات دانشمندان نشان داده بود که داستان های خوب می تواند انسان را به صورت مجازی در شخصیت قهرمان داستان فرو ببرد.
اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که این اتفاق دلیل علمی داشته و تغییرات بیولوژیکی در مغز انسان دلیل آن است.
در این پژوهش از 21 دانش آموز خواسته شد همگی کتاب ? شهر پمپی? را بخوانند. این کتاب یک روایت خطی دارد و از این نظر مورد توجه دانشمندان بود.
در مدت 19 روز، دانش آموزان هر بعداز ظهر بخشی از این کتاب را می خوانند و صبح روز بعد فعالیت مغزی آنها با استفاده از اسکن fMRI مورد بررسی قرار می گرفت.
همچنین پس از اتمام کتاب نیز فعالیت مغزی آنها به مدت پنج روز تجزیه و تحلیل شد.
نتایج بررسی ها نشان داد تغییرات عصبی به وجود آمده در مغز تا پنج روز پس از اتمام کتاب ادامه دارد.
همچنین مشخص شد کتاب تاثیر فوری بر مغز ندارد، بلکه تاثیر آن در دراز مدت و به صورت پایدار است.
حکمت
آن که انتظار دارد هر چهار فصل سال بهار باشد، نه خود را می شناسد، نه طبیعت را و نه زندگی را. فرانسوا ولتر
اصول ایمنی در کوه
فهرستی از نکات مهم برای ایمنی در کوه (فدراسیون کوهنوردی انگلستان)
- کروکی یا نقشه همراه داشته باشید
- آهسته و منظم حرکت کنید
- با دیگران به کوه بروید و هیچ وقت از آنها جدا نشوید. بدون کسب تجربه لازم مسئولیت سرپرستی را قبول نکنید و زمانیکه توانستید, بیش از ده نفر را همراه خود نبرید.
- برای بدترین شرایط تجهیز شوید. لباس گرم, ضدباد, لباس اضافی و غذای کافی, نقشه, چراغ دستی, قطب نما, و سوت داشته باشید.
- همیشه وقت اضافی برای گروه پیش بینی کنید. مداوم و بدون عجله حرکت کنید. وقت را تلف ننمائید
- از ریزش سنگ جلوگیری کنید.
- مواظب تغییر هوا باشید.
- بدون سرپرست بدون تجربه از سنگ نوردی و صعود از یخ و برف خودداری کنید.
- اگر گم شدید در پائین امدن از کوه عجله نکنید, با مشورت بهترین راه فرود را پیدا کنید.
- مسیر و زمانی را که انتظار میرود برگردید به اطلاع دیگران برسانید.